Yoga

"Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert." T. N. Hanh

Mindful Flow für alle

Ab 16. Januar

Donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr

Im 7von8 Emmendingerstr. 34

Einzelstunde: 5€ - 15€

5er Karte: 30€ - 60€

Bei aufbegehren! üben wir die Asanas (Körperhaltungen) nicht so sehr mit dem Ziel unseren Körper in eine bestimmte Form zu bekommen. Vielmehr helfen uns die verschiedenen Stärkungs- und Dehnungsübungen, frei atmen zu können. Wenn wir frei atmen können, entspannt sich unser Geist. In diesem Zustand gewinnen wir Perspektive und es fällt uns leichter achtsam, liebevoll und mitfühlend zu sein. Sowohl uns selbst als auch anderen gegenüber.

Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.

Einstieg jeder Zeit möglich.

Keine Anmeldung nötig.

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